1.Też mi się zdaje że koło 3100-3200 start 2.podobno za szybko niedobrze myślę że do 0,5 do1kg na tydzień rozsądnie 3. Nie wiem jak u innych ale ja z reguły pas i waga idą po równo kilogram do centymetra a ważę teraz 84 i mam 84 w pasie xd a na 5cm w pasie spada mi 1cm w łapie ale to ja .każdy jest inny Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-05-10 [...]
Zrobiłem na próbe zestaw A po 2-tygodniowej przerwie regeneracyjnej,w połowie treningu już mi sie robiło niedobrze,więc dokładanie więcej serii chyba nie ma sensu(mówie tutaj o seriach właściwych nie rozgrzewkowych),dzisiaj to mam na wszystkim zakwasy,ale to pewnie wina tej przerwy.Głównie mi chodzi czy dobrze dobrałem ćwiczenia?
ja jak to widze ten program to mi sie niedobrze robi ale z Pudzianem nawet lukne mam nadzieje że nie połamie partnerki przydałby sie jakiś nowy show.. np "Gwiazdy tańczą na rurze" byłoby napewno ciekawiej hehe Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2008-01-05 19:07:24
[...] robie 8km w 45 minut na lajcie, to był spacero-trucht z laską po lesie i z psem, więc nie chodziło o żadne rekordy :) @m-rs no to lajt, bo ta zero była nawet dobra :D kiedyś uciekałem od takich napoi, po pepsi max/coli light mi było niedobrze, czas się przyzwyczaić, lepsze to niż tylko woda :D Zmieniony przez - burakkk w dniu 2011-06-23 11:30:46
Ja jem tunczyki w kawalkach w sosie wlasnym... czasem tez w oleju bo sa smaczniejsze Jem te drozsze tunczyki (powyzej 4zł), bo po tanczych (2-3zł) jes mi niedobrze po połowie puszki . Polecam pojechac do Makro albo (jak masz w poblizu) do jakieś hurtowni. o do hurtowni to sie w cenach nie orientuje ale w Makro mozna kupic hurtem te drozsze i [...]
Leucyna smak lemon. Byłem ciekawy czy po leucynie z Abnexena będę miał takie samo mulenie jak po leucynie z Olimpa. Dodam że chyba słabo toleruję czystą leucynę (nawet w średnich ilościach - 6g). Na szczęście okazało się że jest mi równie niedobrze \-) Więc test uważam za zakończony sukcesem i mogę polecić ten produkt %-)
[...] naprawdę złe? zajadam się musli owocowym z carefour takie paczki 350g zielone. jeśli tak to skończę co mam i przerzucę się na te owsiane z bólem :/ makrela więcej niż 3/tydz niedobrze? zapewne coś rtęcią? jak w tuna? a czy może być zamiana na łososia w wodzie z puszki? czy np. tylko jajka wchodzą w grę? Po zmianie wygląda to tak: 1 Śniadanie: [...]
[...] jeśli tak to skończę co mam i przerzucę się na te owsiane z bólem :/ przy masówce możesz spokojnie dawać musli polecam z lidla tanie a dobre 1kg makrela więcej niż 3/tydz niedobrze? zapewne coś rtęcią? jak w tuna? makrela bedzie lepsza niż tuńczyk tu chodzi raczej o Wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne ale nie jesz tej skóry więc bedzie [...]
[...] jakby ucisku na tą czesc brzucha co jest zaznaczona na obrazku(nie moj brzuch ) towarzyszy mu dziwny ból, ogólnie czuje sie osłabiony.. do tego ucisku dochodzi odbijanie, gazy i ogolnie jest mi niedobrze ;/ juz nie wiem co jest nie tak.. macie jakies pomysly na to ??? prosze o odpowiedzi / btw. jutro/pojutrze ide do lekarza jak nie minie..
[...] poręczach - 6/6/7 wykroki +26kg - 7/8/8 wyciskanie hantli nad głowę 13kg - 7/7/7 uginanie ramion z hantlami stojąc -8/8 podciąganie podchwytem - 7 wspięcie na palce jedna noga+13kg - 9/9/9 dipsy - 8/8/8 unoszenie nóg na poręczach -7/7/7 Dziś tylko 3 obwody, po trzecim zaczęło mi być niedobrze więc już odpuściłem. Następnym razem będzie lepiej:)
Tzn. zjadłem sniedanie i 30 min potym juz mi było niedobrze w szkole myslałem ze puszcze pawia wiec zwolnili mnie do chaty przylazłem położyłem sie spać i po 2 godz jak sie obudziłem to rzygałem dalej niż widze . Możliwe że to nie przez same jajka ale w szkole odbijało mi sie jajkami i wogole mam jakiś wstret teraz do nich <blee>.
[...] Na tych zdjeciach Lui'ego widac po prostu wesolego zdrowego (mam nadzieje :) chlopa, ktory cwiczyl poł życia i doszedl do czegos ciezka pracą, i mam nadzieje do konca zycia bedzie sie cieszyl dobrym wygladem. Jak widze Colemana i mu podobnych koxow, to mi sie niedobrze robi, gdzie sie podzialy tamte czasy :)) ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!
co kto lubi, jak widzę w TV, czy na ulicy takich ponadfizjologicznych gości to mi i nie tylko mi robi się zwyczajnie niedobrze. Gra niewarta świeczki imo.
[...] - to imo nie ma sensu jesli jednak to hiit/silowy - to koniecznie jesli cardio - to juz zalezy od Ciebie mozesz ale nie musisz 5. Podczas treningu jak popiam BCAA to mi niedobrze. Rano również. Jest niesmaczne, nie miesza się w wodzie chyba że po dłuższym czasie. zmien bcaa! albo co mozesz zrobic? daj odrobine carbo tez 10g nie zaszkodzi - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oj niedobrze z twoją wiedzą. Ale nie można iść na łatwizne Mam dla ciebie zadanie, powiedz mi jak dzielimy tłuszcze? http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html I wklej mnie tu swoją dietę z czystej ciekawości.
[...] sobie omlet z 3 jajek 80g płatków owisianych, 30g rodzynek, 10g pestek słonecznika do tego czasem jakieś suszone owoce i wszystko smażę na patelnie z dodatkiem oliwy. Wychodzi mi że ma to ok 650kcal, i po takim śniadaniu ledwo co moge się ruszać a na samą myśl że za 3h trzeba będzie wtrynić kolejny posiłek robi mi sie niedobrze... no ale cóż
Skoro uwazasz Fitman ze jestes autorytetem to mam dla ciebie dobra rade, nie czytaj wypowiedzi innch zeby ci sie nie robilo niedobrze. Jesli jednak czytasz to czytaj dokladnie i zastanow sie nad sensem slow i wynikajaca trecia z wypowiedzi bo mozna odniesc wrazenie ze nie rozumiesz tekstu pisanego skoro nie widzisz analogi miedzy moja wypowiedzia [...]
jak bym miał wypić odzywke o smaku kokosowym , to wolałbym być wysłany na tydzień prymusowych prac na Syberię na samą myśl mi niedobrze... ogolnie rzadko kiedy narzekam ,ale kokosu nie nawidzę - a jakbym miał pić to jako uzupelnienie diety 2-3 razy dziennie to po 1-wszej porcji bym podziękował